7 апреля — Всемирный день здоровья!

В этом году памятная дата проводится под девизом «Вместе к здоровью. Вместе с наукой».

Всемирный день здоровья напоминает нам о том, как важно заботиться о своем физическом и психическом благополучии.

Здоровье — основа полноценной и счастливой жизни. Чтобы поддерживать высокий уровень физического и психического благополучия, важно следовать простым, но эффективным рекомендациям. ВОЗ разработала ряд принципов, которые помогут каждому человеку улучшить качество своей жизни и укрепить здоровье:

Физическая активность.
Рациональное питание.
Контроль массы тела.
Отказ от вредных привычек.
Сон и отдых.
Психологическое благополучие.
Регулярные медицинские обследования.
Соблюдение правил гигиены.

Будьте здоровы, берегите себя и своих родных!